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Le Yoga de l'Energie
L'originalité de ce yoga est d'avoir pour origine, une lignée indo-tibétaine et une lignée occidentale, vraisemblablement une des plus anciennes en Occident. Constant Kerneiz (1880-1960) fut le précurseur, Lucien Ferrer (1901-1964) l'initiateur, Roger Clerc (1908-1998) l'instructeur.
Le Yoga de l'énergie est un hatha yoga adapté à la vie actuelle.
Il est profitable à celui qui souhaite fortifier son corps de ''chair''. Sa priorité est d'assouplir le corps physique. Cette préparation favorisera par la suite la circulation de l'énergie. Des moyens comme la respiration et la stabilisation du mental permettront d'obtenir un lâcher-prise de plus en plus profond. Progressivement, suivant ses possibilités, on améliore sa qualité de présence.
'' Vivre en yoga consiste à vivre consciemment. ''
Roger Clerc, Fondateur du Yoga de l'énergie
Les principes de la pratique
- Les gestes sont conscients, ils favorisent le recentrage.
- La respiration est consciente, mais non dirigée.
- La respiration et les gestes conscients sont mis en harmonie.
- Le regard intérieur, sens subtil de la vue, est utilisé pour obtenir une perception de plus en plus précise du corps de l'énergie.
- Le silence est maître.
Les cours hebdomadaires à Gan - saison 2024-2025
Yoga Enfants
Les mardis de 17h00 à 18h00 à la Salle Multi-activité-Complexe sportif Louis Bidau
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Tarif : 90€ l'année + 10€ d'adhésion à l'Association Célestine
Yoga Adultes
Saison sept 2023 - juin 2024
Les mardis de 19h à 20h à la Salle Multi-affectée - Complexe sportif Louis Bidau.
Les jeudis de 10h30 à 11h30 à la maison pour tous à Gan - Adaptés aux ainés.
Tarif : 120€ l'année (payable en 3 fois) + 10€ d'adhésion à l'Association Célestine
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Les ateliers du vendredi - saison 2024-2025
Atelier "Cocoon" ou bien Atelier "Intensif"
Deux heures de pratiques alliant hasana, méditation et nettoyage énergétique.
Un temps de pause pout libérer les tensions et revenir à l'essentiel.
De la pratique, toujours de la pratique pour mieux ressentir le corps physique, pour approfondir la pratique du regard intérieur et du corps de l'énergie.
De 18h à 20h au 84 chemin de Barthes de bassoues, Gan
Tarif : 15€ l'atelier pour adhérents à l'association Célestine et 20€ non-adhérents
Programmation :
- 11 octobre 2024 : Atelier cocoon
- 15 novembre 2024 : Atelier Intensif
Les méditations à distance - saison 2024-2025
Cela se passe chez vous.
Les jeudis de 18h à 20h partir du mois d'octobre.
Tarif : gratuit pour adhérents à l'association Célestine
Programmation :
- 10 oct - 14 nov - 12 dec
- 17 oct - 21 nov - 19 dec
- 24 oct - 28 nov - 26 dec
Comment ça marche :
Inscription au 06 51 01 39 77, puis vous rejoignez le groupe de méditation sur Signal ou Whatsapp. Tous les échanges se feront sur ces applications. Rappel des méditations, indication du thème, échanges ....
Vous recevez 20 min d'énergie de méditation puis vous restez en silence pour 10 min d'intégration. Vous pouvez réceptionner l'énergie de méditation entre 18h et 20h les jeudis de la programmation.
Consignes de méditation :
- trouvez un espace calme et bienveillant,
- posez vous en toute confiance sur une chaise ou en assise au sol,
- restez calme durant cette période,
- portez l'attention sur votre respiration,
- rien de plus,
- recevez les bénéfices de cette méditation sans effort,
- votre attitude intérieure suffit pour recevoir cette belle énergie,
- observez !
- 20 min de méditation
- 10 min d'intégration (vous pouvez bouger mais rester dans le silence)
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