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NOUVEAUTE :

YOGA ENFANTS

Les mardis de 18h18h à 45

à la Salle Multi-activité du Complexe sportif Louis Bidau à Gan.

Venez nous rejoindre pour un cours découverte !

Aline propose des cours adaptés aux Petits Yogis.

Un cours pour apprendre les bases du yoga, les postures, la respiration, la relaxation et la méditation dans une ambiance de détente et de jeu.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Tarif : séance découverte gratuite - forfait 10 séances 30€

Le samedi 18 mai 2024 de 14h à 18h

au Domaine Latapy à Gan.

Ouvert à tous.

Dans un environnement respectueux de la nature, nous serons portés par de belles énergies pour soutenir notre pratique de Yoga. Détente et relaxation des muscles seront réalisées pour favoriser la circulation de l'énergie. L'accès à des postures se fera progressivement, selon les possibilités corporelles de chacun. Un temps sera consacré à la marche consciente et la méditation en forêt.

Prévoir des habits chauds, tapis, plaid et coussin.

Tarif : 20€ pour adhérents (25€ non-adhérents)

PROGRAMMATION des stages de yoga

- samedi 16 septembre 2023 de 9h à 12h

- samedi 18 novembre 2023 de 14h à 17h

- samedi 16 décembre 2023 de 14h à 17h

- samedi 13 janvier 2024 de 14h à 17h

- samedi 17 février 2024 de 14h à 17h

- samedi 16 mars 2024 de 14h à 17h

- ~~samedi 13 avril 2024 de 14h à 17h~~ : Annulé

- samedi 18 mai 2024 de 14h à 18h

- samedi 8 juin 2024 de 14h à 18h

Lieu: Domaine Latapy, 10 chemin de Latapy 64290 Gan

LE YOGA DE L'ENERGIE

L'originalité de ce yoga est d'avoir pour origine, une lignée indo-tibétaine et une lignée occidentale, vraisemblablement une des plus anciennes en Occident. Constant Kerneiz (1880-1960) fut le précurseur, Lucien Ferrer (1901-1964) l'initiateur, Roger Clerc (1908-1998) l'instructeur.

Le Yoga de l'énergie est un hatha yoga adapté à la vie actuelle.

Il est profitable à celui qui souhaite fortifier son corps de ''chair''. Sa priorité est d'assouplir le corps physique. Cette préparation favorisera par la suite la circulation de l'énergie. Des moyens comme la respiration et la stabilisation du mental permettront d'obtenir un lâcher-prise de plus en plus profond. Progressivement, suivant ses possibilités, on améliore sa qualité de présence.

'' Vivre en yoga consiste à vivre consciemment. ''

Roger Clerc, Fondateur du Yoga de l'énergie

Les principes de la pratique

- Les gestes sont conscients, ils favorisent le recentrage.

- La respiration est consciente, mais non dirigée.

- La respiration et les gestes conscients sont mis en harmonie.

- Le regard intérieur, sens subtil de la vue, est utilisé pour obtenir une perception de plus en plus précise du corps de l'énergie.

- Le silence est maître.

COURS HEBDOMADAIRES à Gan

Saison sept 2023 - juin 2024

Les mardis de 19h à 20h à la Salle Multi-affectée - Complexe sportif Louis Bidau.

Les jeudis de 10h30 à 11h30 à la maison pour tous à Gan - adaptés aux ainés.

Tarif : 120€ l'année (payable en 3 fois) + 10€ d'adhésion à l'Association Célestine

Pas de cours pendant les vacances scolaires.