YOGA DE L'ENERGIE

 

 

Tout d'abord d'inspiration personnelle, je comprend aujourd'hui que mon approche prend sa source dans les techniques de hatha yoga et de yoga de l'énergie. A l'époque, j'avais des notions de danse, de gymnastique chinoise, de gymnastique française. Et en puisant dans ces ressources, j'imaginais des mouvements alliant un souffle lent et profond, à un ressenti de circulation énergétique dans mon corps. Tous ces exercices m'harmonisaient et rendaient mon corps vivant et vibrant. 

Suite à une intuition profonde sur les mots "yoga énergie", j'ai découvert qu'il existait un yoga de l'énergie. J'ai pratiqué un an avec Isabelle Muraro, ce qui m'a particulièrement inspirée. J'ai par la suite, décidé de suivre la formation certifiante de professeur de yoga de l'énergie à Bordeaux. Je suis actuellement en 2ème année.

Mes cours s'inspirent de plus en plus de cette lignée. Elle structure mon esprit et permets de mettre des mots sur ce qui alors n'était que des ressentis clairs et puissants.

 

Notions travaillées :

 

- mouvements simples,

- exercices de respiration,

- exercices de circulation énergétique,

- détente musculaire, 

- libération du mental,

- lâcher prise,

- être présent à soi et en soi.

 

Informations pratiques :

 

Durée : 1h 

 

Jour : Mardi de 19h à 20h et Mercredi 10h à 11h

 

Lieu : Salle JP Léris à Gan

 

Cours proposés :  d'octobre à juin

 

Tarif : 5€ par séance + adhésion annuelle 10€ à l'Association "Célestine, l'harmonie en Soi"